Dawn Health iPhone 版

Dawn Health: 通过自然方式改善您的睡眠

Dawn Health是由Sleepedy Inc.开发的免费iPhone应用程序。它旨在帮助用户在不使用药物或外部睡眠辅助工具的情况下改善睡眠质量。该应用程序将用户与个人睡眠教练联系起来，为他们量身定制睡眠计划，以适应其独特的生活方式。

Dawn Health利用基于证据的睡眠计划，已被证明对长期睡眠质量差的人有帮助。该计划旨在缩短入睡时间，减少夜间醒来次数，增加对能够入睡的自信，并减少对外部睡眠辅助工具的使用。

Dawn Health还为用户提供个人睡眠教练，他们在帮助睡眠质量差的人改善睡眠方面具有丰富经验。睡眠教练将根据用户的独特生活方式和情况创建个性化的计划。

对于已经使用与Apple Health应用程序集成的睡眠追踪器的用户，Dawn Health提供直接集成。这使得应用程序可以每晚跟踪用户的睡眠情况，为用户和他们的睡眠教练提供宝贵的见解，以调整和改善他们的睡眠计划。

通过Dawn Health，用户可以通过应用程序的报告和进展功能跟踪其睡眠质量和数量。这使用户可以随着时间的推移衡量改善情况，并在睡眠过程中保持动力。

Dawn Health与Health App集成，确保用户的睡眠数据以安全和私密的方式共享。这些数据用于应用程序的睡眠日志功能中的自动睡眠追踪。

如有任何问题或咨询，用户可以联系Dawn Health团队。团队随时准备提供帮助和支持。